SINAH 🎈

"Häufig fokussieren wir uns im Alltag auf Yang-Praktiken.

Wir geben Höchstleistung, rennen von einem Termin zum anderen und haben kaum eine Minute Zeit innezuhalten.

Wenn wir mit der Arbeit fertig sind, kümmern wir uns um den Haushalt und/oder Kinder, gehen Joggen und dann noch in eine schweißtreibende Yogastunde.
Allzu oft vergessen wir es, Ruhemomente in unseren Alltag einzubauen, Zeiten, in denen wir nichts "leisten" müssen,

in denen sich Körper und Geist gleichermaßen entspannen können.

Ich glaube, für unsere mentale und auch körperliche Gesundheit brauchen wir beides: Yin & Yang."

Perfekte Worte, von einer Frau, die es schafft Kraft und Ruhe gleichermaßen zu vereinen.
Probier dich aus und lerne Yoga Nidra kennen!

SAMSTAG 17:30 UHR

SONNTAG 17:30 UHR